Қынаптың сау күйінде қалай қалуға болады?

Қазіргі уақытта, әсіресе жыныстық қатынасқа түсетіндерге, вагинальды денсаулығына көп көңіл бөледі. Қынаптың денсаулығы - әйелдің жалпы денсаулығының маңызды бөлігі. Вагинальды проблемалар сіздің құнарлылығыңызға, жыныстық қатынасқа және оргазмға жетуге әсер етуі мүмкін. Тұрақты вагинальды денсаулық проблемалары стрессті немесе қарым-қатынас проблемаларын тудыруы мүмкін және өзіңіздің сенімділігіңізге әсер етуі мүмкін.

图1

Қынаптың денсаулығына не әсер етеді?

1. Жыныс. Қорғалмаған жыныстық қатынас жыныстық жолмен берілетін инфекцияға әкелуі мүмкін. Күшті жыныстық қатынас немесе жамбас аймағының жарақаты вагинальды жарақатқа әкелуі мүмкін.

2. Белгілі бір денсаулық жағдайлары немесе емі. Эндометриоз және жамбас қабыну аурулары сияқты жыныстық қатынастың ауыруы мүмкін. Жамбас операциясынан және кейбір қатерлі ісіктерден алынған тыртықтар ауыр жыныстық қатынасқа әкелуі мүмкін. Кейбір антибиотиктерді қолдану вагинальды ашытқы инфекциясының қаупін арттырады.

3. Жүктілік және босану. Егер сіз жүкті болсаңыз, сіз бала туғанға дейін етеккірді тоқтатасыз. Жүктілік кезінде вагинальды разряд жиі артады. Босану кезінде қынаптың жыртылуы салыстырмалы түрде жиі кездеседі. Кейбір жағдайларда эпизиотомия қажет - босану кезінде вагинальды саңылау тінінде жасалған кесу. Вагинальды босану қынаптағы бұлшықет тонусын төмендетуі мүмкін.

4. Психологиялық мәселелер. Мазасыздық пен депрессия жыныстық қатынас кезінде ыңғайсыздықтың немесе ауырсынудың төмен деңгейіне ықпал етуі мүмкін. Жарақат - жыныстық зорлық -зомбылық немесе алғашқы ауыр жыныстық тәжірибе сияқты - жыныстық қатынасқа байланысты ауырсынуға әкелуі мүмкін.

图3

Вагинальды проблемалардың белгілері қандай?

Әдетте төменде белгілер пайда болады, бұл вагинальды жүйеде проблемалар бар екенін көрсетуі мүмкін. Тексеру үшін дәрігерге барған дұрыс.

  • Вагинальды разрядтың түсінің, иісінің немесе мөлшерінің өзгеруі
  • Қынаптың қызаруы немесе қышуы
  • Етеккір арасында, жыныстық қатынастан кейін немесе менопаузадан кейін вагинальды қан кету
  • Қынапшығыңыздағы масса немесе дөңес
  • Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну

图2

Қалай менің қынапшамды сау ұстау үшін?

Сіздің қынапшаңызды қатты қорғайтын төмендегі қадамдарды орындаңыз. Сіз вагинальды денсаулықты және жалпы денсаулықты қорғау үшін шаралар қолдана аласыз. Мысалға:

Жыныстық жауапкершілікке ие болыңыз. Презервативтерді қолданыңыз немесе жыныстық жолмен берілетін инфекцияларсыз серіктеспен өзара моногамдық қарым -қатынасты сақтаңыз. Егер сіз жыныстық ойыншықтарды қолдансаңыз, оларды әр қолданғаннан кейін тазалаңыз.

Вакцинация алыңыз. Вакцинациялар сізді HPV -ден, жатыр мойны обырымен байланысты вирустан, сондай -ақ В гепатитінен - ​​жыныстық қатынас арқылы таралатын бауырдың ауыр инфекциясынан қорғай алады.

图4

Кегель жаттығуларын жасаңыз. Егер пролапс, зәр ағу немесе жамбас қабатының әлсіздігі болса, Кегель жаттығулары жамбас бұлшық еттерінің тонусын көтеруге көмектеседі. Біздің денеміз босанғаннан бастап қартаюға дейін өмірімізде өзгереді, бірақ қынапты жасартудың жолдары бар. Қынапты қатайтуға арналған жаттығулар жамбас бұлшықеттерінің жаттығуларын жатын бөлмеге көмектеседі, сонымен қатар жамбас аймағындағы зәрдің ағуы немесе ауырсыну сияқты ыңғайсыз жағдайларға көмектеседі. Қынап бұлшықеттерін бірнеше күнделікті жаттығулармен нығайтуға болады. Сіз жаттығуларды көмексіз жасай аласыз. Greenbaby жұмыртқаны жақсы көретін көптеген кегель шарларын ойлап тапты. Мысал ретінде BS036 алыңыз, 5 түрлі салмақпен (40g/60g/80g/100g/120g), жаңадан бастаушыларға өте пайдалы.

图5

 

Біздің дәрі -дәрмектерді біліңіз. Дәрігермен дәрі -дәрмектерді қолдану және ықтимал вагинальды жанама әсерлерді талқылаңыз.

Алкоголь мөлшерін шектеңіз және темекі шекпеңіз. Алкогольді созылмалы пайдалану жыныстық функцияны бұзуы мүмкін. Никотин жыныстық қозуды тежеуі мүмкін. Зиянды заттар жыныстық функцияға әсер ететін физикалық және психикалық денсаулықты нашарлатуы мүмкін. 


Хабарлама уақыты: 11-2021 тамыз